Rezept: NudelGemüseTofuPfanne

Vegetarisch!

Schnell mal eben gekocht und alle Zutaten (natürlich BIO) für ca. drei Personen: (mehr …)

Rezept: Patric Heizmanns 4 min. Käse-Omelett

Tom Blue meint: Eiweißbetont, lowcarb (kohlenhydratarm), Gemüse dabei, kein Salz und SCHNELL…

Das perfekte Abendessen…

Allerdings benutze ich eine unbeschichtete Pfanne, ein wenig Olivenöl, ALLE Zutaten aus BIO-Anbau und keinen Induktionsherd… Warum fragst Du Dich? Später mehr, ist ja noch ein recht junger Blog 😉

Rezept: Spitzkohl-Nudelpfanne

Einfach mal schnell gekocht. Ca. 30 Minuten.

Bei mir natürlich alles aus Bio-Zutaten:

ca. 500 g Spitzkohl fein geschnitten (aktuell im Bioladen) (mehr …)

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